Osteoartrita articulației genunchiului apare adesea la pacienții care suferă de modificări patologice ale țesuturilor sistemului musculo-scheletic. Gonartroza se bazează pe deformarea cartilajului articular. Boala degenerativă-distrofică a genunchiului, care se confruntă în mod constant cu stres crescut, este cel mai adesea diagnosticată la pacienții cu vârsta cuprinsă între 40-50 de ani. Uneori, artroza deformantă se manifestă în adolescență și vârsta adultă tânără.
Mobilitatea limitată a articulației genunchiului perturbă funcționarea acesteia și provoacă un disconfort grav pacientului. Terapia este lungă, costisitoare și nu întotdeauna de succes. Este important să știți cum să preveniți gonartroza, cum să o tratați acasă și ce metode vor reda bucuria mișcării.
Motivele dezvoltării bolii
Artroza articulației genunchiului este considerată o boală polietiologică. Adesea, patologia este provocată de o combinație de mai mulți factori care nu au întotdeauna o etiologie clară.
Există două tipuri de gonartroză:
- primar;
- secundar.
Clasificarea se realizează după principiul cauzal. La unii pacienti, cartilajul articular este afectat de mai multi factori negativi; nu este întotdeauna posibil să se determine care a fost impulsul pentru dezvoltarea patologiei.
Terapia pentru gonartroza cu etiologie necunoscută este mai complexă și mai lungă; problema cu articulația genunchiului provoacă multe probleme și înrăutățește calitatea vieții. Din acest motiv, medicii recomandă pacienților să prevină boala și să urmeze măsuri preventive.
Principalele cauze ale bolii:
- forma primara. Dependență clară de factorii de risc. Pentru majoritatea pacienților, problemele genunchiului apar din cauza sarcinilor mari și constante pe această zonă. Gonartroza afectează lucrătorii auxiliari, încărcătorul și sportivii;
- secundar. Deteriorarea cartilajului articular are loc pe fondul patologiilor sistemice. Modificările degenerative-distrofice ale genunchiului se dezvoltă pe fondul hemocromatozei, diabetului zaharat, artritei reumatoide și curburii congenitale a extremităților inferioare. Un alt motiv este ereditatea: boala se manifestă în fiecare generație.
Ia notă! În unele cazuri, medicii nu pot determina cu exactitate cauza dezvoltării gonartrozei; forma de patologie se numește idiopatică.
Simptome caracteristice
Principalele semne ale bolii:
- durere la genunchi la mișcare;
- dimineața este dificil să îndoiți și să îndreptați articulația genunchiului;
- într-un stadiu sever se dezvoltă deformații profunde, apar blocaje articulare, subluxații și luxații;
- Cu unele mișcări, se aude un zgomot caracteristic în genunchi.
Pericolul patologiei este mecanismul incomplet studiat al dezvoltării gonartrozei. Veriga finală afectează factorii inițiali, schimbările degenerative sunt lansate cu o vigoare reînnoită. Cu fiecare întoarcere, starea cartilajului se înrăutățește, elasticitatea țesutului scade, iar boala progresează din nou. În forma primară de patologie, este dificil pentru un medic să determine momentul care dă impuls activării modificărilor negative.
La ce medic ar trebui sa ma adresez?
Deformarea articulației este o patologie care necesită o abordare integrată a tratamentului. Nu toți pacienții știu ce medic tratează artroza.
Dacă apar semne de boală, vizitați:
- terapeut (prescrierea analizelor, identificarea bolilor de bază, adresarea unui specialist pentru tulburări endocrine, patologii congenitale);
- reumatolog. El va determina cauza deformării articulației și va efectua studii suplimentare ale zonei afectate. Medicul va prescrie tratament conservator, va prescrie fizioterapie plus terapie pentru artroză la domiciliu;
- artrolog O specialitate destul de rară. Medicii cu înaltă calificare sunt văzuți în clinici mari; ei cunosc temeinic problemele artrozei și artritei. Specializarea principală este cazurile complexe, intervenția chirurgicală pentru patologii severe. Este greu să ajungi la un medic bun: sunt puțini specialiști;
- ortoped. Medicul va ajuta pacienții cu patologii avansate ale articulației genunchiului, atunci când tratamentul conservator nu este suficient. Un chirurg ortoped efectuează intervenții chirurgicale de salvare a organelor și endoproteze.
Metode de tratament la domiciliu
Cum să tratezi artroza articulației genunchiului acasă? Este dificil să combati deformările cartilajului articular din zona genunchiului; polietiologia patologiei duce în mod constant la o nouă rundă a bolii. Este necesar un tratament cu utilizarea regulată a medicamentelor, masaj, terapie cu exerciții fizice și remedii populare. Pacientul trebuie să urmeze o dietă și să fie disciplinat atunci când prescrie proceduri și exerciții speciale.
Mulți pacienți se întreabă: „De ce este tratamentul atât de scump?” Motivul este utilizarea de compuși antiinflamatori nesteroidieni, condroprotectori, geluri, unguente pentru inflamație în cursuri lunare (sau mai multe). Numai cu utilizarea regulată a medicamentelor eficiente se observă rezultate bune. Cu cât pacientul caută ajutor mai târziu, cu atât terapia este mai lungă și mai costisitoare, mai ales dacă este necesară o operație complexă.
Principalele metode de tratare a artrozei articulației genunchiului:
- medicamente;
- proceduri fizioterapeutice;
- dieta;
- exerciții speciale;
- masaj;
- stil de viață sănătos;
- terapie cu vitamine;
- remedii populare.
Medicul încurajează întotdeauna pacienții să fie disciplinați și să desfășoare unele activități terapeutice acasă. Multe metode nu necesită practic costuri materiale: tot ceea ce este important este dorința de a învinge artroza și regularitatea procedurilor.
Terapie medicamentoasă
Luați medicamentele prescrise de reumatolog:
- condroprotectori pentru artroza articulației genunchiului - medicamente care restabilesc elasticitatea și funcționalitatea țesutului cartilajului;
- compuși nesteroidieni pentru ameliorarea inflamației zonei afectate;
- creme, geluri, unguente pentru artroza articulației genunchiului pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a calma durerea;
- comprese cu efect antiinflamator activ. Acţionează mai repede decât unguentele;
- vitamine, suplimente alimentare. Suplimentele alimentare cu calciu și magneziu sunt recomandate pentru întărirea mușchilor și oaselor.
Masaj și automasaj
Medicul va conduce mai multe ședințe în cabinet și va arăta tehnici de bază, astfel încât pacientul să poată masa singur genunchiul problematic. Acțiunile competente îmbunătățesc starea zonei afectate.
Efectuați automasaj cu palma, marginea palmei, vârfurile degetelor sau cu pumnul. Acționați ușor asupra genunchiului dureros, mențineți o presiune puternică asupra zonei afectate: bătăi puternice, lovituri, frământarea activă a țesuturilor agravează adesea starea.
Tehnici de baza:
- prima etapă este mișcări ușoare în sensul acelor de ceasornic, a doua etapă este mișcări circulare în sens invers acelor de ceasornic;
- Apăsați o palmă pe genunchiul dureros, atingeți-o ușor cu vârful degetelor celeilalte mâini;
- menține poziția inițială a palmei, lovind nu cu degetele, ci cu marginea palmei;
- mângâiați ușor genunchiul într-un cerc, creșteți treptat presiunea (dar cu moderație);
- În timpul terapiei, masați zona afectată de două ori pe zi timp de 10-15 minute. În scop preventiv, este suficient să faci un masaj ușor o dată la 7 zile.
Sfat! Înainte de procedură, aplicați un unguent sau gel cu efect antiinflamator pe genunchiul dureros. Utilizați medicamente sau amestecuri de casă: eficacitatea tratamentului va crește.
Exercițiu terapeutic
Medicul de la cabinetul de terapie prin exerciții vă va arăta exerciții și gimnastică pentru artroza articulației genunchiului, pe care pacientul ar trebui să le facă acasă. Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc circulația sângelui într-o articulație dureroasă, ajută la vindecarea artrozei sau la reducerea simptomelor negative.
Cum se procedează:
- încălziți locul dureros: efectuați automasaj timp de 5 minute;
- stai pe un scaun confortabil: ar trebui să te simți confortabil;
- primul exercitiu: balansare usoara a piciorului afectat. Important: picioarele nu ating podeaua, amplitudinea este mică. Durata – 2 minute;
- al doilea exercițiu. Puneți picioarele pe podea. Ridicați călcâiul piciorului dureros mai sus, odihniți-vă bine pe degetele de la picioare, așteptați 6-7 secunde, coborâți încet până la piciorul complet. Odihnește-te timp de 20-30 de secunde și repetă exercițiul de „tomp”. Frecvența optimă depinde de cum te simți; este indicat să încărcați piciorul și genunchiul până la trei minute;
- al treilea exercițiu. Medicii îl numesc „slapper”. Poziția de pornire – așezat pe un scaun. Așezați piciorul dureros pe călcâi, celălalt este apăsat ferm pe podea, loviți ușor degetul cu o scurtă pauză între mișcări. Faceți mai multe repetări, începând de la starea genunchiului dureros.
Mulți ortopedii și reumatologi consideră că metoda de tratament cu mobilitate articulară limitată pentru gonartroză este depășită. Cele mai multe clinici moderne oferă reabilitare folosind gimnastică specială. Cu exerciții fizice regulate, flexibilitatea și mobilitatea țesutului cartilajului și a articulațiilor sunt menținute.
Remedii populare și rețete
Remedii acasa dovedite:
- infuzii de plante. Foloseste urzica, musetel, coada-calului, frunze si muguri de mesteacan;
- frecare cu ulei de floarea soarelui, tinctură de păpădie (capete de flori galbene);
- comprese cu un decoct de mușețel, celandină, pulpă proaspătă de varză (sau frunze întregi);
- suc proaspăt de țelină pentru uz intern. Se bea 1 lingura. l. Cu 40 de minute înainte de programare, scrie de trei ori pe zi;
- compresă din frunze de mesteacăn aburite, brusture;
- masaj cu miere. După procedură, aplicați frunze de brusture pe genunchiul dureros.
Dieta recomandata
Pentru a trata eficient artroza la domiciliu, este important să respectați anumite reguli nutriționale. Un nutriționist vă va spune ce fel de mâncare și produse vă vor menține sănătatea sistemului musculo-scheletic.
Includeți în meniu mai des:
- brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
- grâu încolțit (cu muguri de până la 3 mm);
- produse lactate fermentate;
- migdale;
- bulion de oase jeleat carne;
- legumele proaspete și fierte stau la baza dietei;
- vase jeleate cu gelatină pentru elasticitatea cartilajului;
- pâine de tărâțe;
- pește slab;
- paste din grâu dur.
Cantitatea minima permisa:
- briose;
- fructe și legume roșii;
- produse de cofetărie.
Interzis:
- orice alcool;
- carne grasă;
- citrice;
- produse din carne semifabricate gata preparate, conserve.
Măsuri de prevenire
Ai grijă de articulații în timp ce o boală atât de neplăcută precum gonartroza nu te deranjează. Dacă identificați simptome de patologie, contactați medicul într-un stadiu incipient, înainte ca mobilitatea și elasticitatea țesutului articular să se piardă complet. Tratamentul prematur în cazurile avansate duce la dizabilitate.
Preveniți bolile articulare:
- dozați sarcina pe picioare în timpul sportului activ;
- creați o dietă care să includă alimente și feluri de mâncare care conțin calciu, magneziu, gelatină;
- dacă munca presupune ridicarea sau mutarea obiectelor grele, respectați regulile de siguranță și nu transportați sarcini care depășesc o anumită limită;
- Faceți automasaj regulat pentru a preveni artroza, mai ales cu stres constant asupra picioarelor;
- mâncați corect, limitați alimentele „dăunătoare”;
- controlul greutății corporale (greutatea în exces înseamnă stres suplimentar asupra articulațiilor);
- Obțineți examinări regulate și tratați bolile acute și cronice.
Atenția la sănătatea sistemului musculo-scheletic asigură activitate la orice vârstă. Dacă se detectează gonartroză, consultați un medic. Tratamentul artrozei la domiciliu este un element esențial al terapiei de succes.