Un stil de viață sedentar, munca de birou, lipsa unei activități fizice suficiente și particularitățile nutriției moderne duc la răspândirea unui număr mare de boli care sunt inerente în societatea noastră urbanizată.
Conducerea dintre ei este pe bună dreptate ocupată de osteocondroza cervicală.
Și totul pentru că corsetul muscular slab și faptul că aceste 7 discuri au mai multă mobilitate decât orice altă parte a coloanei vertebrale primesc activitate fizică constantă sub forma necesității de a menține constant capul în poziția dorită, de înclinare și întoarcere.
Cauzele bolii
Anterior, osteocondroza era considerată o boală a vârstei adulte, iar oamenii care au trăit mai mult de 40 de ani au suferit de ea. Dar în fiecare an pragul de vârstă al bolii scade și „devine mai tânăr", ceea ce a condus la o predispoziție la boală a tinerilor care au 18-20 de ani.
Principalele motive pentru apariția unor astfel de patologii:
Încălcarea posturii în adolescență.Tinerii nu doresc acum să-și monitorizeze postura, ceea ce duce la încălcarea acesteia.
Supraponderal.Apariția excesului de greutate crește sarcina asupra coloanei vertebrale.
Curbura spatelui.Riscul de osteocondroză cu o curbură a spatelui crește.
Leziune la spate.O leziune a spatelui cauzează vătămări ireparabile oricărei părți a coloanei vertebrale.
Boala metabolică.În cazul tulburărilor metabolice, există și o probabilitate mare de a dezvolta osteocondroză.
Muncă fizică grea.Munca fizică prea grea lasă, de asemenea, amprente de neșters asupra sănătății coloanei vertebrale în general și asupra regiunii cervicale în special.
Nivel scăzut de fitness.Nivelul de fitness afectează și starea coloanei vertebrale, iar cu cât este mai scăzută, cu atât coloana vertebrală este mai slabă.
Greșeli la efectuarea exercițiilor complexe.Sportivii pot avea probleme cu osteocondroza în timpul antrenamentului cu erori grave în muncă.
Stres.Tensiunea nervoasă a omului modern și stresul constant provoacă și tulburări la nivelul vertebrelor cervicale.
Stil de viata sedentar.Un stil de viață sedentar sau inactivitatea afectează foarte mult vertebrele.
Boli din trecut.Osteocondroza se poate dezvolta după infecții și hipotermie.
Boala este, de fapt, rezultatul spasmului muscular, care nu permite vertebrelor cervicale să se miște cu ușurință, înrăutățind alimentarea cu sânge a țesuturilor, în timp ce postura este perturbată, în urma cărora procesele distrofice în vertebrele înseși, ca precum și în discurile intervertebrale, încep să se activeze, provocând îngustarea găurilor intervertebrale și prinderea rădăcinilor nervoase.
Principalele simptome
Simptomele osteocondrozei cervicale sunt oarecum diferite de celelalte părți ale coloanei vertebrale.
O potrivire mai strânsă a vertebrelor duce la faptul că chiar și cea mai minimă modificare a uneia dintre ele comprimă sau deplasează orice nerv sau vas și, de asemenea, comprimă măduva spinării.
Din acest motiv, poate fi înregistrată o încălcare a funcțiilor corpului: o tulburare a sensibilității pielii, amețeli.
Manifestari clinice:
- Dureri în gât și umeri, care se extind și până în spatele capului, în regiunea urechilor și a ochilor și nu dispare nici măcar noaptea.
- Durere la nivelul extremităților superioare, care crește odată cu efortul.
- Scăderea sensibilității membrelor superioare, slăbiciune a mușchilor, mișcările devin dificile.
- Dimineața, mușchii gâtului sunt încordați, iar capul se strânge, se pare că gâtul a fost „odihnit".
- Întoarcerea sau înclinarea capului, senzații de durere la nivelul gâtului.
- Din când în când, membrele devin amorțite, există o senzație de arsură sau furnicături.
- O durere pulsantă neplăcută apare periodic în gât și ceafă.
- Mișcările violente ale capului cauzează vedere încețoșată, amețeli sau pot provoca leșin.
- Apariția tinitusului.
- Scăderea acuității vizuale și a auzului.
- Există o amorțeală a limbii.
- Există dureri de inimă care nu răspund la trinitroglicerină, dar intensitatea acestora se modifică din cauza modificării poziției corpului.
- Cefaleea apare în occiput, coroană și tâmple.
- În regiunea regiunii cervicale apar așa-numitele „greabăn", adică cresc țesuturile conjunctive.
Semne de osteocondroză cervicală
Cervicalgie (durere și tensiune musculară la nivelul gâtului)
Cervicalgia este un sindrom de durere în care durerea și tensiunea mușchilor gâtului sunt caracteristice, regiunea cervicală își pierde mobilitatea, pot apărea amețeli, claritatea vederii este afectată, pot apărea disfuncții autonome.
Durerea poate fi furnicături, pulsatorie și poate, de asemenea, să „apăseze".
Merită să faci chiar și cea mai mică mișcare, strănut sau tuse - de îndată ce tensiunea musculară este dată de durere.
Există și probleme cu întoarcerea capului sau înclinarea lui în lateral, când pacientul trebuie să facă asta cu tot corpul.
În plus, pacienții prezintă amețeli, dureri occipitale, tinitus, amorțeală în partea din spate a capului și amorțeală a mâinilor.
Motivele apariției sale pot fi:
- Hipotermie.
- Poziția incomodă a capului în timpul somnului.
- Munca sedentară, care te obligă să ții capul într-o poziție incomodă pentru o perioadă lungă de timp.
- Activitate fizică care duce la încordare musculară în zona gâtului, inclusiv antrenament sportiv în sala de sport.
- Leziuni ale coloanei vertebrale cervicale.
- Infecții ale țesuturilor sau tumori.
Durerea în spatele capului, în umeri și brațe, precum și durerea în timpul întoarcerii capului, indică prezența stadiului inițial al unei boli cronice, cum ar fi osteocondroza.
Cervicocranialgia sau simptom cervical posterior (durere în regiunea cervico-occipitală)
Cervicocranialgia este o durere în regiunea cervical-occipitală, a cărei apariție este strâns asociată cu o leziune a coloanei cervicale, o leziune degenerativă sau inflamația acesteia.
Distribuția sa ajunge adesea la lobul frontotemporal, umăr și braț și poate fi și unilaterală. În acest caz, părțile nu se schimbă.
Intensitatea acestei dureri este moderată, intensificarea ei se observă cu mișcări ale capului, palparea mușchilor cervico-occipitali, precum și cu șederea prelungită într-o poziție incomodă pentru cap.
De obicei, cauzele acestor dureri pot fi fie osteoartrita, fie osteocondroza coloanei cervicale.
În aceste cazuri, durerea poate apăsa, trage sau pulsa. Mișcările ușoare ale capului, tusea, tensiunea musculară pot provoca accese de exacerbare a durerii.
Principalele plângeri de care se plâng pacienții:
- Incapacitatea de a întoarce și înclina capul, pentru care este necesară mișcarea întregului corp.
- Amorțeală a regiunii occipitale și a mâinilor.
- Zgomot în urechi.
- Ameţeală.
- Durere în zona occipitală etc.
Cervicobrahialgia sau sindromul umăr-umăr (brahiaglia)
Cervicobrahialgia este detectată cu amorțeală a mâinilor, împreună cu ruptură profundă și, adesea, dureri înțepate în mâini sau în antebrațe, precum și o senzație de slăbiciune la nivelul membrelor superioare.
Acest lucru se întâmplă de obicei noaptea.
Boala se poate dezvolta în mod reflex, în cea mai mare parte, cei care sunt angajați în muncă fizică grea, iar 9 din 10 sunt femei, sunt afectați de boală.
În acest caz se pot observa manifestări vegetativ-vasculare, muscular-tonice și neurodistrofice.
Pentru sindroamele reflexe, o trăsătură foarte caracteristică este prezența reacțiilor musculo-tonice, precum spasmul muscular.
Tratament
Tratamentul trebuie să fie cuprinzător.
În același timp, este necesar să se aplice principiile de tratament atât medicamentoase, cât și non-medicamentale, fără a uita de prevenirea posibilelor boli.
Prin tratament medicamentos, înțelegem utilizarea medicamentelor care ameliorează durerea și inflamația, precum și medicamentele care îmbunătățesc circulația cerebrală.
Dacă există o patologie sub formă de tensiune musculară, atunci se recomandă administrarea de medicamente relaxante și complexe de vitamine-minerale în doze terapeutice.
Un rol important în tratament îl au metodele de fizioterapie:
- proceduri de apă.
- Aplicații cu parafină.
- Electroforeză.
- Magnetoterapia.
Utilizarea pe scară largă a terapiilor alternative ajută și la combaterea acestei boli. Dar, în ciuda tuturor, exercițiile terapeutice rămân cel mai eficient mijloc de tratament.
Prevenirea
Pentru ca toate problemele legate de osteocondroză să vă ocolească, trebuie să vă amintiți toate motivele care determină apariția bolii.
Deoarece principalul motiv este un stil de viață sedentar, nu uitați de exercițiile de dimineață și de o plimbare și asigurați-vă că includeți exerciții cu mușchii gâtului în gimnastica zilnică. Și nu uitați că mișcările circulare ale capului pot duce la leziuni ale gâtului, așa că nu trebuie să le includeți în exerciții.
Și, de asemenea, nu uitați că o examinare preventivă a copiilor de vârstă școlară de către un ortoped este obligatorie.
Formează un corset muscular puternic, fii atletic.
Mănâncă acele alimente care pot umple organismul cu minerale precum calciu și magneziu, vitamine.