80% dintre oameni suferă de osteocondroză în diferite grade de manifestare. Afectează nu numai adulții și bătrânii, ci și tinerii. Având în vedere prevalența bolii, fiecare persoană ar trebui să cunoască metodele de tratament și prevenire a acesteia.
Ce este boala asta?
Osteocondroza este degenerarea discurilor intervertebrale, procese degenerative ale articulațiilor, ligamentelor și mușchilor care le înconjoară. Discurile acționează ca amortizoare în coloana vertebrală între vertebrele individuale (există 32-34 dintre ele). De asemenea, sunt responsabili pentru mobilitatea lor.
Factorii negativi, despre care vom discuta mai jos, duc la crăparea și distrugerea discurilor intervertebrale. Își pierd elasticitatea, iar coloana vertebrală își pierde flexibilitatea. Discurile sunt înconjurate de țesuturi cu fibre nervoase, astfel încât procesele distrofice și degenerative sunt însoțite de durere.
Cauzele osteocondrozei
Spasm muscular și distrofie
Discurile sunt înconjurate de mușchi responsabili de stabilitatea coloanei vertebrale. În timp, unele spasme din cauza tensiunii constante, altele se atrofiază din cauza lipsei de stres.
Acest lucru se întâmplă deoarece o persoană zi după zi:
- face mișcări monotone;
- efectuează lucrări dificile din punct de vedere fizic;
- petrece mult timp imobil.
Ca urmare, mușchii spasmati comprimă discul intervertebral, iar mușchii atrofiați încetează să-l susțină.
Probleme de alimentare cu sânge
Nutriția discurilor depinde și de munca mușchilor din jurul coloanei vertebrale. Cu tonusul muscular normal, volumul necesar de lichid sinovial nutritiv intră în articulația intervertebrală.
Lipsa de lichid în organism
Starea țesutului cartilajului este afectată de cantitatea de lichid pe care o absoarbe o persoană pe zi. Cu deficiența sa, cartilajul se usucă rapid și, în mod ideal, ar trebui să fie format din 80% apă.
Boala metabolică
Problemele cu sistemul endocrin afectează starea țesutului cartilajului. Osteocondroza este adesea cauzată de o deficiență sau un exces de vitamine și calciu.
Condiții stresante
Tensiunea nervoasă provoacă spasme musculare, inclusiv cele care susțin discurile coloanei vertebrale. În mod normal, după tensiune, mușchii se relaxează. Dacă stresul bântuie o persoană în mod constant, acest lucru nu se întâmplă. Țesutul muscular comprimă strâns cartilajul dintre vertebre, distrugându-le treptat.
Factori de risc
- Fundal genetic.
- Tensiune nervoasă.
- Activitate fizică constantă.
- Munca sedentara, stil de viata sedentar.
- Pasiune pentru junk food, exces de greutate.
- Obiceiuri proaste care duc la tulburări metabolice în țesutul cartilajului.
- Boli ale sistemului musculo-scheletic.
Etape de dezvoltare
Etapa I
Miezul discului intervertebral devine deshidratat. Devine mai jos, iar țesătura îi crapă. Senzațiile dureroase sunt aproape de neobservat. Disconfortul poate apărea dacă pacientul ia o poziție sau exerciții neobișnuite.
Etapa II
Țesuturile discului se aplatizează și se umflă. Din acest motiv, distanța dintre vertebre scade și rădăcinile nervilor spinali sunt ciupite. Membrana fibroasă este distrusă, astfel încât lichidul este slab reținut în miezul discului. Când vă mișcați, în coloana vertebrală apar clicuri caracteristice și sunete de scrâșnet. Din cauza nervilor ciupiti, apare o durere acuta, care creste cu miscarile active.
Etapa III
Căptușeala cartilajului dintre discuri se uzează treptat și devine mai subțire. În această etapă, simptomele se manifestă intens - sub formă de durere acută. Numai analgezicele pentru nevralgie le pot opri rapid.
stadiul IV
Daunele sunt atât de grave încât articulațiile devin imobile. Este posibilă o pierdere completă a mobilității articulațiilor vertebrale. Datorită proceselor degenerative pronunțate, spațiul dintre vertebre este acoperit cu țesut osos. Aceste excrescențe lezează țesuturile învecinate și comprimă nervii, ceea ce provoacă durere acută.
Clasificare și simptome
Cervical
Există 7 vertebre în această secțiune, acestea sunt situate aproape una de alta, iar mușchii gâtului sunt relativ slabi. Osteocondroza coloanei cervicale este o boală destul de comună. Când această secțiune este afectată, pacientul simte durere atât în întregul gât, cât și în anumite părți ale acestuia, de exemplu, în claviculă sau în spatele urechilor.
Cele mai caracteristice simptome:
- cefalee, greutate în partea din spate a capului, amețeli;
- furnicături în mâini;
- gâtul este cel mai adesea încordat;
- când întorci capul, vertebrele clic și se scrâșnesc;
- periodic există o durere în gât, o senzație de nod în gât;
- din cauza tensiunii musculare în regiunea cervicală, este dificil să mutați brațul în lateral sau să-l ridicați.
Manifestările unei boli insidioase nu corespund întotdeauna locației acesteia. Problema poate sta la vertebrele cervicale, iar durerea poate apărea în piept sau umăr. Unii pacienți se plâng de disconfort în zona inimii.
Lombar
În regiunea lombară există vertebrele lombare, sacrale și coccigiene. Această secțiune este cea mai susceptibilă la absorbția șocurilor și la sarcinile motorii, motiv pentru care osteocondroza lombară este atât de comună. Senzațiile dureroase apar în regiunea lombară. Cel mai adesea acestea sunt dureri dureroase care se intensifică cu viraje active, exerciții sau perioade lungi de șezut.
Semne:
- coloana vertebrală este limitată în mișcare;
- pacientul poate simți disconfort în șold cu spasme;
- se remarcă uscăciunea, descuamarea pielii de pe picioare și pielea de găină;
- pot apărea dureri periodice acute;
- În timpul somnului, o persoană nu poate lua o poziție confortabilă, deoarece este inconfortabil în oricare dintre ele.
Simptome suplimentare: oboseală, oboseală constantă, stare de rău. Unii pacienți raportează probleme cu urinarea și disconfort în zona rinichilor. La bărbați, potența poate avea de suferit; la femei, uterul și ovarele pot avea de suferit.
Cufăr
Afectează 12 vertebre situate în regiunea toracică. Cel mai adesea aceasta este o complicație a scoliozei.
Simptome principale:
- durere de centură care devine mai puternică dacă te miști activ;
- senzație de furnicături în zona inimii;
- senzație de plenitudine la axile;
- restricția mișcărilor umerilor;
- dificultăți de respirație, dificultăți de respirație.
Durerea acută apare între coaste, în stern, în zona unuia dintre omoplați. Poate exista amorțeală la degete, mână și antebraț.
Diagnosticare
La domiciliu, este aproape imposibil să se determine locația problemei. Echipamentul medical special vă va ajuta să colectați corect anamneza și numai un medic poate determina simptomele și tratamentul.
Pentru diagnosticare utilizați:
- Imagistica prin rezonanță magnetică este cea mai precisă metodă de obținere a informațiilor obiective despre starea țesuturilor.
- Radiografia coloanei vertebrale.
- Tomografie computerizata.
Cum să tratezi boala?
Din păcate, este imposibil să scapi rapid de simptome acasă. Tratamentul implică o abordare integrată.
Recomandări generale:
- observați repausul la pat în timpul exacerbării durerii;
- evitați activitatea fizică;
- purtați un corset de susținere, bandaj, centură.
Medicamente
În perioadele de exacerbare se prescriu următoarele:
- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene;
- condroprotectoare;
- relaxante musculare;
- vitaminele B.
Aplicațiile care folosesc unguente antiinflamatoare ajută și la ameliorarea procesului inflamator. Au efect anestezic local.
Prescrierea medicamentelor trebuie făcută exclusiv de un medic. Este strict interzis să faci asta pe cont propriu.
Fizioterapie
Pentru a întări corsetul muscular, medicul prescrie exerciții care trebuie efectuate acasă zilnic. Ele depind de ce parte a coloanei vertebrale este afectată. Activitatea fizică îmbunătățește circulația sângelui și permite mușchilor să susțină corect coloana vertebrală.
Masoterapie
Una dintre cele mai eficiente metode de tratare a acestei boli. Rapid, în 7-10 ședințe, puteți reda tonusul mușchilor care au început să se atrofieze, precum și să relaxați mușchii încordați.
Prevenirea
Tratarea osteocondrozei este dificilă și durează mult. Este mai ușor să monitorizați starea coloanei vertebrale și să nu duceți la daune grave. Pentru a face acest lucru, trebuie să duceți un stil de viață sănătos, activ și să încărcați moderat coloana vertebrală.
Alte masuri preventive:
- Urmărește-ți poziția, nu te înghesui.
- Faceți exerciții acasă pentru a menține toate grupele musculare tonifiate.
- Efectuați exerciții pentru a relaxa mușchii spatelui, umerilor și gâtului.
- Participați la cursuri de yoga și la sesiuni de masaj terapeutic.
- Nu ridicați obiecte grele, distribuiți încărcătura uniform pe brațe.
Vă dorim să scăpați pentru totdeauna de osteocondroză și să vă mențineți spatele și gâtul sănătoși.