Cum să tratați osteocondroza

Din păcate, osteocondroza este deja o întâlnire frecventă pentru persoanele peste 30 de ani. Modificările degenerative-distrofice ale discurilor intervertebrale și ale oaselor coloanei vertebrale apar cel mai adesea din cauza unui stil de viață pasiv, a malnutriției, a kilogramelor în plus, a muncii fizice grele etc. Boala se manifestă cu simptome severe în etapele 2-4, când structura țesutul cartilajului este complet restaurat nu va mai funcționa. Complicațiile osteocondrozei (proeminențe, hernie de disc, osteofite etc. ) pot duce la scăderea calității vieții, dizabilitate.

Tratamentul în timp util al osteocondrozei crește șansele unei persoane pentru o viață plină. Se recomandă începerea terapiei în stadiile incipiente ale dezvoltării sale. Pentru a opri dezvoltarea patologiei și pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate, este necesar să se efectueze o întreagă gamă de măsuri: medicație, terapie cu exerciții fizice, fizioterapie, expunere manuală. Tratamentul chirurgical se efectuează numai în cazuri avansate, când complicațiile sunt deja prezente.

Caracteristicile bolii

Osteocondroza spatelui începe cu distrugerea discurilor intervertebrale. Sub influența factorilor negativi, discurile comprimă căptușeala cartilajului, încălcând integritatea învelișului său exterior. Înălțimea discului scade, se prăbușește treptat, apoi patologia se extinde la țesuturile vertebrelor.

Există mulți factori care influențează dezvoltarea osteocondrozei coloanei vertebrale:

• Starea prelungită într-o poziție greșită.
• Stilul de viață pasiv.
• Supraponderal.
• Muncă fizică grea.
• Leziune la spate.
• Tulburări nervoase frecvente.
• Alimentație greșită.
• Hipotermie.
• predispoziție ereditară.
• Purtarea pantofilor cu toc, sarcina la femei etc.

Referinţă. În etapele 1 - 2, osteocondroza poate fi încă vindecată.

Medicii disting 4 stadii ale osteocondrozei:

• Gradul 1 - apar fisuri pe inelul fibros, înălțimea discului scade. Există disconfort în zona afectată, spatele obosește mai repede.
• Gradul 2 - înălțimea discului continuă să scadă, mușchii, ligamentele se lasă, mobilitatea vertebrelor crește. Există durere, mai ales după efort fizic.
• Gradul 3 - discurile sunt ușor deplasate, apar proeminențe, crește probabilitatea de subluxații sau artroză a articulațiilor coloanei vertebrale. Apare un sindrom de durere pronunțat, mobilitatea este limitată, sensibilitatea este afectată în zona afectată.
• Gradul 4 - osteofite apar pe vertebre, astfel încât corpul stabilizează coloana vertebrală. Creșterile osoase comprimă nervii, rănesc vertebrele și cresc riscul de anchiloză fibroasă (fuziunea articulațiilor coloanei vertebrale).

Important. Osteocondroza poate afecta segmentele cervicale, toracice, lombare ale coloanei vertebrale.

Boala regiunii cervicale se manifesta prin dureri la nivelul gatului, membrelor superioare, cefagie (dureri de cap). În plus, pot apărea amețeli, tulburări de auz și vedere etc.

Osteocondroza toracică este ușor confundată cu bolile de inimă, deoarece sindromul durerii este localizat în zona pieptului.

Simptome de osteocondroză lombară - durere dureroasă, mobilitate limitată, dureri, sensibilitate afectată a corpului inferior.

Tabloul clinic al osteocondrozei este divers, așa că nu ar trebui să puneți singur un diagnostic. Consultați un medic dacă aveți simptome suspecte.

Schema de tratament a osteocondrozei

În cele mai multe cazuri, la detectarea osteocondrozei, se folosesc metode conservatoare. Este important să se efectueze un tratament cuprinzător pentru a scăpa de durere, a normaliza funcționalitatea coloanei vertebrale și a preveni complicațiile.

Regimul de tratament pentru osteocondroză este următorul:

• Limitarea activității fizice.
• Luarea de medicamente.
• Proceduri de fizioterapie.
• Fizioterapie.
• Masaj.
• Terapie manuală.
• Întinderea coloanei vertebrale.

Este posibil să se vindece osteocondroza numai prin combinarea metodelor de mai sus. Planul de tratament pentru fiecare pacient este întocmit separat de către un medic, luând în considerare gradul bolii, vârsta și caracteristicile organismului.

Tratamentul eficient vă va ajuta să scăpați de simptomele osteocondrozei în 1 până la 3 luni. Apoi, terapia de întreținere se efectuează timp de 12 luni. Acest lucru va ajuta la consolidarea rezultatelor, la prevenirea recăderilor.

Este posibil să se trateze condroza spatelui (etapa 1 a osteocondrozei) fără medicamente. Pacientul poate efectua exerciții de fizioterapie, poate reduce sarcina pe zona deteriorată a spatelui, poate folosi aplicatoare (rola Lyapko, iplicatorul lui Kuznetsov), îmbunătăți nutriția, renunță la obiceiurile proaste.

Medicamente

Se tratează cu medicamente recomandate pentru exacerbarea osteocondrozei. Medicamentele vor ajuta la ameliorarea durerii, a inflamației, la îmbunătățirea circulației sângelui în zona afectată și la normalizarea activității motorii.

Cu osteocondroză, se utilizează următoarele medicamente:

• AINS ameliorează durerea și inflamația.
• Medicamente cu efect vasodilatator. Sunt folosite din cauza tensiunii musculare, vasele de sânge se îngustează pentru a-și extinde lumenul și pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
• Relaxantele musculare relaxează mușchii spasmodici, normalizează fluxul sanguin, ameliorează durerea, îmbunătățesc mobilitatea și accelerează repararea țesuturilor.
• Condroprotectorii opresc distrugerea mucoasei cartilajului.
• Psiholepticele pe bază de plante sau componente sintetice calmează sau reduc stresul emoțional fără a provoca un efect hipnotic.
• Preparatele pe bază de vitamine B accelerează recuperarea fibrelor nervoase deteriorate.

Toate aceste medicamente ajută la combaterea osteocondrozei cronice, doar că pot fi luate din motive medicale.

Analgezicele opioide non-narcotice sunt folosite pentru a calma durerea severă în perioada acută a bolii. Glucocorticoizii sunt utilizați în același scop. Cu toate acestea, aceste medicamente afectează negativ organismul, așa că pot fi luate ca ultimă soluție.

Pe lângă tablete și injecții, în timpul exacerbării osteocondrozei, se folosesc creme și geluri cu efect iritant și de încălzire local.

Fizioterapie

Terapia complexă a osteocondrozei este întotdeauna completată de exerciții terapeutice. Cu toate acestea, exercițiile pentru diferite părți ale coloanei vertebrale sunt diferite.

Pentru a nu supraîncărca gâtul, în timpul orelor ar trebui implicate și alte grupe musculare. Antrenamentul începe cu o încălzire și se termină cu exerciții de relaxare.

Complex pentru osteocondroza cervicală:

• Întinde-te pe spate, ridică capul, fixează timp de 5-7 secunde.
• Nu schimbați poziția de pornire (IP), puneți mâinile pe umeri, rotiți coatele în direcții diferite.
• IP este același, ridicați alternativ mâinile deasupra capului, smulgând unul și apoi al doilea omoplat de pe podea.
• Apăsați partea din spate a capului pe podea, fixați timp de 4 secunde.
• Conectați omoplații, zăboviți timp de 5 secunde.
• Întoarce-te pe o parte, sprijină-ți capul pe mâini, ridică-ți membrul liber cu capul, fixează timp de 4 secunde. Repetați pentru cealaltă parte.
• Întinde-te pe burtă, pune mâinile pe ceafă, ridică capul, fixează timp de 4 secunde.

Dacă aveți dureri severe și amețeli, opriți exercițiile și vizitați un medic.

Referinţă. Osteocondroza toracică este mai puțin frecventă decât cea cervicală sau lombară, deoarece acesta este cel mai puțin mobil departament. În plus, este întărită de mușchi și coaste.

Exerciții pentru leziuni ale segmentului toracic al coloanei vertebrale:

• Întindeți-vă pe spate, îndoiți genunchii, apăsați-i pe piept cu mâinile, ridicați ușor spatele de pe podea, strângeți mușchii abdominali, țineți 5 secunde.
• SP la fel, ridicați brațele, îndreptați picioarele, înțelegeți brațul și piciorul opus, reparați. Repetați pentru celelalte membre.
• Întoarce-te pe burtă, întinde brațele în lateral. Ridicați mâinile și capul de pe podea, fixați timp de 3 secunde.
• Pune-te în patru labe, ridică-ți capul, arcuiește-ți spatele în timp ce inspiri, coboară capul în timp ce expiri, rotunjește-ți spatele.

Deplasați-vă lin, evitați mișcările bruște.

Pentru tratamentul osteocondrozei lombare se folosesc următoarele exerciții:

• Întindeți-vă pe spate, trageți alternativ genunchii la piept.
• PI la fel, luați deoparte brațul și piciorul drept și apoi membrele stângi.
• Pune-ți mâinile în spatele capului, smulge-l de pe podea, în același timp trage-ți șosetele spre tine.
• Îndoiți picioarele la genunchi, întindeți genunchiul drept până la piciorul stâng și apoi invers.
• Efectuați exercițiul „Bicicletă" înainte și înapoi.
• Întoarce-te pe o parte, balansează-ți piciorul în sus.
• PI la fel, trage-ți genunchii la piept.
• Puneți-vă în patru labe, mișcându-vă pe rând mâinile în lateral.

Aceste exerciții ajută la întinderea și relaxarea mușchilor încordați, crește circulația sângelui și fluxul limfatic.

Mai sunt multe exerciții. Pentru a face un complex care vi se potrivește, consultați un medic.

Proceduri de fizioterapie

Kinetoterapie ajută la ameliorarea durerii, reduce inflamația, îmbunătățește circulația sângelui și trofismul.

În tratamentul osteocondrozei, se utilizează următoarele proceduri fizioterapeutice:

• Electroforeza cu medicamente ajută la ameliorarea durerii în prezența tulburărilor neurologice.
• Electroterapia îmbunătățește circulația sângelui, nutriția țesuturilor.
• Terapia cu laser ameliorează inflamația, anesteziază, accelerează vindecarea țesuturilor, activează procesele biologice în țesuturile nervoase.
• Terapia cu unde de șoc îmbunătățește circulația locală a sângelui, procesele metabolice, reduce umflarea, durerea.
• Terapia cu detensori - tracțiunea coloanei vertebrale sub greutatea propriei greutăți corporale. Ajută la scăderea sindromului de durere chinuitoare.
• Balneoterapia este un complex de proceduri care utilizează apă dulce, minerală sau de mare. După un curs de tratament, durerea este ameliorată, microcirculația sângelui se îmbunătățește.

În plus, terapia diadinamică, terapia cu amplipuls, ultrasunetele, magnetoterapia și metoda vibrațiilor pot fi utilizate pentru osteocondroză.

Referinţă. Osteocondroza este tratată cu albine, această tehnică se numește apiterapie. În timpul procedurii, veninul de albine este injectat în puncte biologic active pentru a crește efectul tratamentului complex. Veninul de insecte ameliorează durerea, îmbunătățește mobilitatea, microcirculația sângelui, conducerea prin căile nervoase, crește elasticitatea discurilor intervertebrale.

Terapie manuală

În tratamentul osteocondrozei, pacientului i se arată nu numai masaj, ci și expunere manuală (moale și dură).

Cu ajutorul masajului, specialistul normalizează tonusul muscular, îmbunătățește circulația sângelui și restabilește activitatea celulelor nervoase. Sesiunea începe cu frământare și frecare, aceste tehnici ajută la pregătirea corpului pentru expunerea ulterioară.

După un masaj de încălzire, medicul trece la mobilizare și automotorizare. În timpul procedurii, acționează ușor asupra articulațiilor coloanei vertebrale, crescând treptat amplitudinea. Automobilizarea constă în efectuarea de mișcări de către pacient însuși sub supravegherea unui medic. Aceste proceduri ajută la creșterea decalajului interarticular, la reducerea stazei sângelui în vene și la îmbunătățirea trofismului.

Pentru a restabili poziția corectă a vertebrelor deplasate, medicul trece la tehnica de manipulare. El efectuează mișcări ascuțite și rapide în zonele afectate, punând vertebrele la locul lor obișnuit. Ajută la ameliorarea durerii, a spasmului muscular, la îmbunătățirea mobilității.

Atenţie. Terapia manuală pentru osteocondroză poate provoca complicații grave (fractură, deplasarea unei vertebre, afectarea nervilor, vaselor de sânge, ligamentelor sau mușchilor). Pentru a preveni acest lucru, trebuie să găsiți un specialist cu experiență.

Tratament hardware și aparate ortopedice

Dispozitivele pentru tratamentul osteocondrozei pot fi folosite acasă, dar numai după aprobarea medicului.

În plus, pentru sănătatea spatelui, pacientul poate folosi aparate ortopedice. O pernă sau rolă specială ajută la descărcarea gâtului și a spatelui inferior, se folosește în timpul odihnei sau în transport. Pentru a susține curbele fiziologice ale gâtului, se folosește un guler medical. Corectori de postură, corsetele îmbunătățesc postura, descarcă segmentul toracic, lombo-sacral al coloanei vertebrale.

Referinţă. Poti purta corsete si corectori nu mai mult de 2-3 ore pe zi. Acest mod va ajuta la evitarea slăbirii mușchilor.

Pentru partea inferioară a spatelui se folosește o centură specială. Poate fi purtat la serviciu, în timp ce faceți sport.

Remedii populare

Terapia complexă poate fi completată cu remedii populare eficiente. Cu toate acestea, osteocondroza cervicală, toracică și lombară sunt însoțite de simptome diferite, așa că se folosesc rețete diferite pentru a le trata.

Remedii populare pentru tratamentul gâtului:

• Țineți frunzele de brusture peste abur timp de 5-10 minute, atașați-le de gât, fixați cu un bandaj. De asemenea, puteți înmuia tifon într-un decoct de brusture și îl puteți folosi ca compresă.
• Faceți un decoct din frunze de mesteacăn, aplicați o compresă pe zona afectată.
• Curățați rădăcina de hrean, stoarceți sucul, amestecați cu vodca (1: 1), frecați gâtul.
• Se toarnă 250 g de ace în 1 litru de apă clocotită, se lasă 30 de minute. Bea de două ori pe zi după masă.

De asemenea, cu osteocondroza cervicală se pot face băi cu decoct de conifere.

Dacă regiunea toracică este afectată, utilizați următoarele rețete:

• Amesteca in proportii egale radacina de papadie, menta, muguri de mesteacan, coriandru. Se toarnă 100 ml apă clocotită 3 linguri. l. colectare, fierbeți 5 minute la foc mediu. Adăugați 75 g de unt și ulei de floarea soarelui la amestecul cald, fierbeți încă 20 de minute. Frecați unguentul cald pe spate.
• Măcinați ridiche neagră sau hrean, stoarceți sucul, frecați zona afectată.
• Aburiți pelin sau semințe de in, puneți-le într-o pungă de pânză, aplicați pe spatele toracic.

Acasă, vă puteți frământa spatele cu un aparat de masaj cu bandă.

Dacă regiunea lombosacrală este afectată, utilizați următoarele remedii:

• Bea decocturi din frunze de lingonberry, cimbru, conuri de hamei, cinquefoil.
• Aplicați o compresă de suc de hrean sau cartofi cruzi.
• Frecați partea inferioară a spatelui cu un unguent de 200 g de untură topită amestecată cu ceară de albine și rădăcini de marshmallow.

De asemenea, cu osteocondroza lombară, puteți purta o centură de lână, care are efect de încălzire.

Înainte de a utiliza orice remediu popular, consultați-vă medicul.

Intervenție chirurgicală

Operația este prescrisă în prezența complicațiilor, care sunt însoțite de amorțeală a membrelor, durere severă prelungită, urinare involuntară sau defecare. De asemenea, tratamentul chirurgical este necesar pentru sindromul cauda equina (comprimarea terminațiilor nervoase ale măduvei spinării inferioare).

Tehnicile chirurgicale vor ajuta la eliminarea cauzei durerii și la stabilizarea coloanei vertebrale:

• Facetectomia este îndepărtarea articulațiilor fațetelor care comprimă fasciculele nervoase.
• Foraminotomie - o creștere a lumenului canalului radicular prin îndepărtarea osteofitului. După procedură, nervul este eliberat de încălcare.
• Laminectomia este îndepărtarea spatelui unei vertebre deformate care comprimă măduva spinării.
• O laminotomie este folosită pentru a lărgi deschiderea prin care trec rădăcinile nervoase.
• Discectomie - îndepărtarea discului afectat sau a unei părți a acestuia cu o hernie intervertebrală. Aceasta este o intervenție chirurgicală endoscopică minim invazivă, după care pacientul își revine mai repede.
• O corpectomie este îndepărtarea întregii vertebre și a discurilor adiacente acesteia. Spațiul liber este apoi umplut cu o grefă osoasă.

Fuziunea coloanei vertebrale (fuziunea vertebrelor) se realizează pentru a evita destabilizarea coloanei vertebrale. De asemenea, se folosesc șuruburi speciale, tije, plăci pentru fixarea vertebrelor.

Atenţie. După operație, există riscul de complicații: afectarea măduvei spinării, fascicule nervoase, infecție a zonei afectate, tulburări de urinare etc. Prin urmare, intervenția chirurgicală se efectuează numai în cazuri extreme.

Reabilitarea după intervenție chirurgicală poate dura câteva luni. În această perioadă, pacientul trebuie să renunțe la activitatea fizică, la obiceiurile proaste, să respecte recomandările medicilor.

Recenzii

Potrivit pacienților, este foarte dificil să se vindece complet osteocondroza. Cei care au efectuat o terapie complexă într-un stadiu incipient al patologiei au scăpat de durere și și-au îmbunătățit forma fizică. Pacienții care au căutat ajutor în stadiile avansate ale bolii suferă încă de recidive ale osteocondrozei.

Prima recenzie, femeie, 42 de ani

„Am fost diagnosticat cu osteocondroză a gâtului de gradul II. La început a fost tratată cu analgezice și relaxante musculare (injecții, tablete), apoi a luat un condroprotector și a făcut gimnastică. În plus, ea a vizitat un specialist manual. După câteva luni, durerea a dispărut. Plănuiesc să urmez din nou cursul pentru a consolida rezultatul. Fac gimnastică în fiecare zi.

A doua recenzie, femeie, 38 de ani

„Am început să am dureri de spate în urmă cu aproximativ 2 ani. Când nu am mai suportat, m-am dus la doctor. Am fost diagnosticat cu osteocondroză a gâtului, medicul reumatolog mi-a prescris medicamente, fizioterapie, masaj. La aproximativ 2 săptămâni de la începerea tratamentului, simptomele au dispărut aproape complet. Acum fac gimnastică, merg la piscină pentru prevenție.

A treia recenzie, femeie, 41 de ani

„Am fost diagnosticat cu osteocondroză a gâtului, precum și cu o hernie C5-C6. Am luat medicamente, am fost la masaj, la un osteopat și fac gimnastică regulat de 2 ani. Cu toate acestea, nimic nu a ajutat, durerea a dispărut doar pentru o vreme, plus că mâinile mele au început să amorțeze. Medicul a prescris o discectomie, după operație starea s-a îmbunătățit, dar nu pentru mult timp. Cred că va trebui să fii tratat toată viața. "

Cel mai important

După cum puteți vedea, osteocondroza necesită tratament pe termen lung și autodisciplină. Terapia ar trebui să fie cuprinzătoare: medicamente (în perioada acută), terapie cu exerciții fizice, fizioterapie, masaj, expunere manuală. Pacientul trebuie să-și schimbe stilul de viață, să facă regulat gimnastică, să renunțe la obiceiurile proaste, să mănânce corect, să folosească aparate ortopedice. Puteți completa terapia cu dispozitive medicale și remedii populare, dar numai după aprobarea medicului. În prezența complicațiilor, se efectuează o operație, urmată de o reabilitare lungă. Pacientul trebuie să urmeze cu strictețe recomandările medicilor pentru a grăbi recuperarea.